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ここ最近、自然を身近に暮らすようになり野草に夢中になっておりますが、小さなガーデンでハーブを育てはじめると、西洋ハーブも日本の薬草もそして野菜や雑草と呼ばれてしまう植物もみな同等だな〜と日々感じています。

その中から今の季節や必要な植物の力をおいしく楽しませてもらう生活をしています。

秋になり少しずつ植物たちも変わってきそうです。夏の終わりのダメージ回復にもおすすめな元気ブレンドに使っているハーブを紹介させていただきます。

元気ブレンド/

からだや脳、こころを元気にしてくれる女性におすすめなブレンドです。

ローズマリー

古代ローマ時代には若さを保つ薬草とされていたローズマリー。血行を促進し心身に活力を与え、脳を活性化すると言われています。

ローズヒップ

ビタミンCを主として豊富なビタミンを多く含むローズヒップ。疲れや紫外線対策やアルコールを好むかたにもおすすめです。美肌効果や目の疲労の緩和にも。

ローズ

美肌効果があることから女性に珍重されてきたかぐわしいローズ。疲れているときや気分が落ち込んでいるときにもおすすめです。

レモンバーム

冷たい状態で飲むとイライラや不安緊張を和らげると言われ、風邪のときには熱いうちに飲み発汗を促すとよいとされています。消化を促す作用もあります。

レモンバーベナ

鎮静作用、消化促進作用にすぐれ、フランスではベルベーヌと呼ばれポピュラーな飲み物です。リラックス効果もあります。

それぞれ素晴らしい効能がありますが、ブレンドすると、まろやかでおいしいハーブティーになります。すこし疲れたときにもおすすめです。残暑の厳しい日にもぜひ。

2021.09